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わたしの遺書。
【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た
ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①
ベンゾ断薬｜6年目｜虚しいのだ｜2024年12月②
【2月26日】
抗不安薬と睡眠薬の依存と危険性(動画シリーズ)
メイラックスの減薬体験｜2か月かけて2錠から1錠まで減らせました
メンタルヘルス
18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました
ストンと落ちる催眠術。本当に効くなら睡眠薬なんか要らないのにね！
「17の睡眠薬をたった10分で覚える記憶術」これタイパ最高じゃん！
【精神科医が解説】ベンゾジアゼピン系睡眠薬のメリット・デメリットとは？
【精神科医が解説】不眠の対処法〜睡眠薬について〜
駅と人混みと離脱症状とマンゴージュースと私。
2022年2月25日、誰かに理解されているということ。
こどもの笑顔は万能薬
＊＊ネタ記事＊＊ 福祉派の改革者都議 “三戸” 安弥さん、東京都議選の江東区でトップ当選🎉 ちなみに旦那さんは青森県弘前市出身。
Paris BAC117インテリアショップ巡り
ただ歩くだけで幸せな街、パリ
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🎹ついに！弾きたかったショパンの曲がFlowkeyに追加されてた！
みんなピアノの世界ではアマチュアだから
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【ピアノ初心者必見！】Flowkeyからのステップアップ！楽譜を読み取って演奏！「PlayScore2」を使ってみた
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初心者でも色々弾いてみたい Flowkey(フローキー)で手を慣らしたらあとはFlowkeyと別アプリで楽譜を独学。
ピアノを高速で弾ける練習法ができるかも
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怠い一日 検査結果 朝食 晩御飯 買物
喉元過ぎれば～ 3日続けて青魚 朝ご飯 晩御飯
フライライン新調
検査結果 買物 朝食 晩御飯
日経平均761.60.円下落／コレステロール(LDL)／1株当たり分析（ファンダメンタル分析）
今年もあと少し 子達の帰省 あとは自身の健康だけ
予想通りover 晩御飯
健康診断の結果
いつもと違う。。。
予想通りの結果
朝食 昼食 買物 採血結果 8000歩超え
昨日のお昼と晩御飯 ／ 買物 ／ 自制心の足りない私
自然を生かした治療法
いくらのパワーめし8/DHA・EPA・ベージュ細胞：楽天/Amazon/Yahoo
9/5(月)～9(金)・12(月)～16(金)迄食べた物､QTTA､ギャバ×ラフマ･LDLｻﾌﾟﾘ､BOTANIST､空気清浄機､ﾓﾊﾞﾘﾙﾊﾞｯﾃﾘｰ♪
