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Always Be Myself！貧乏学生りりぃの等身大ブログ
【223日目】パフォーマンスを向上させる睡眠⑦ 〜眼精疲労を取り除く編
11月11日。 今日は1日空来ましたが再び“睡眠”特集の記事を書いていきたいと思います！ 今日は、 夜に体を完全にリラックスさせて睡眠モードに入るための秘策を紹介します！ これをすることで深い睡眠にはいりやすくなることが期待できます！ それではいきましょう！ ◉目の疲れは頭の疲労 普段スマホのアプリを使う方や仕事でパソコンを使う方は、 目の疲れに悩まさせることも多いのではないでしょうか？ いわゆる “ 眼精疲労 " です。 かく言う僕も眼精疲労には思い悩ませ続けていました。 実は眼精疲労はほっとくと睡眠の質を下げる要因になってしまいます。 目は「露出した脳」と言われるほど脳とつながりの強い器官…
美容学生ウエナカミサキの毎日ブログ
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今週末は香川・高松を旅してきました彼氏さんから生牡蠣が食べたいとのご希望があった為、検索。ライブ会場（高松オリーブホール）周辺で調べたところものっそという居酒…
らぶ れっず
11月10日。 最近睡眠の内容ばかりなので、 いったん休憩で今日の出来事をまとめたいと思います！ ◉美容師さんのカフェ営業！？ 今日、 僕は朝8:30に学生寮を出ていつも定番の滋賀県草津市へ行ってきました！ なぜかというと、 滋賀県草津市の美容師 ”南澤 晃さん“ から 「バーでカフェ営業するから来て欲しい！」 と連絡を頂いたからです！ 晃さんの誘いならもちろん参加！ 美容学生が集まってラフな交流会が行われるということで、 僕が住む学生寮の後輩も一緒に連れて行くことにしました！ そういった集まりは久しぶりなのでワクワクしながら会場に向かったのでした… ◉懐かしいメンバー 交流会に参加するメンバ…
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【219日目】パフォーマンスを向上させる睡眠⑥ 〜夜の時間の過ごし方編
11月10日。 今日は“睡眠”特集第六弾！ 前回は素早く眠りにつくための「2つのスイッチ」を紹介しました！ 実はそのスイッチ以外にも、 「夜の時間の過ごし方」をちょっと気をつけるだけで睡眠の質を上げることができます！ そんな夜の時間の過ごし方をまとめたので是非ご覧ください！ ◉カフェイン 「カフェインには覚醒効果がある」というのは有名な話ですが、 カフェインの効果ってどれくらい持続するか知っていますか？ … 実は、 カフェインの覚醒作用は約4〜5時間持続すると言われています！ しかもカフェインをとってから効果が現れるのには30分程度かかります。 なので仮に7時くらいにコーヒーを飲んだとしたら、…
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【やせる食べ合わせ】この食べ合わせで、ダイエットが加速する！
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昨日は立春でした。半月ほど季節が遅れている今年です。 血族がないないづくしで、一人で老いじたくをせざる負えない私です。血族とは？家族とは？とおもいます…
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看護学生の実習・国試をｻﾎﾟｰﾄする学習誌 『プチナース petit nurse』 （照林社） ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ ＊看護を目指してる看護学生 ＊『プチナース』を買ってる人 ＊『プチナース』をちゃっかり立ち読みしてる人 ＊『プチナース』をしっかり定期購読してる人 ＊看護師になってもまだまだ読んでる人 ＊国家試験対策で読んでる人 ＊巻末の【cafe de petit】が好きな人 ＊『プチナース』読んでないけど【ﾌﾟﾁＮｓ．】な人 etc･･･ ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ｡ﾟ+. ﾟ+.ﾟ 実習、実技試験、ﾚﾎﾟｰﾄ、看護研究･･･ ｲﾛｲﾛ多忙な看護学生さん (ノ_・。) こんな時、プチナース（照林社）が役立った！！などの 情報交換のｺﾐｭﾆﾃｨｰです(*´∀｀*)
去年の１１月まで私は不登校でした。 しかし、今は転校して通信制の学校に通っています。 通信制だけど全日制とほぼ変わりない学校なので、部活もハンドボールやってます。 また、いじめについての小説や過去体験談etc書いています⌒☆ 不登校の経験がある人もそうでない人も、良かったらいろいろお話しませんか?? 気軽にトラバしてください⌒☆ よろしくお願いします(ノω｀*)
鍼灸師になるには、3年以上養成学校に通って卒業し、国家試験に合格しなくてはいけません。 *鍼灸学生 *鍼灸師になりたい人 *鍼灸に興味がある人 *etc…… 鍼灸学生は授業、臨床実習、実技試験、ﾚﾎﾟｰﾄ、研究と盛りだくさん。 学校で学んだこと、感じたこと、日常などをの情報交換のｺﾐｭﾆﾃｨｰに参加ください。
実習体験話を語りましょう！ 教育実習 被服製作実習 農業実習 工業実習 商業実習 水産実習 商船実習 介護実習 社会福祉総合実習 臨床実習 養護実習 職業実習 看護実習 家庭実習 情報実習 福祉実習
国内外の格闘技のＨＯＴな色々な情報を交換していきましょう！！ 英語では「混合格闘技」を意味するMixed Martial Arts（ミックスト・マーシャル・アーツ、略称MMA）と呼ばれる。
情報の少ない 作詞家･作曲家・編曲家・レコード会社・マネージャー・芸能プロダクション・レコーディングエンジニア・PAエンジニア・照明・ライブハウススタッフなど、 音楽業界に就職したい！ 音楽の仕事がしたい！ という皆さん・音楽専門学校の生徒さん！ 情報交換しませんか？
専門学校生なら宣伝でも日記でも何でもOK！専門生カテゴリーの過疎化が昨今、激しすぎるので何とか復活させていきましょう！
雑文
