体調どう毎日、主任に聞かれる質問。（正直、発作がない日なんて無いし 調子がいい時間、タイミングの問題で 終日いいなんて日はない）主任は、ちょっとでも調子悪そう…
わたしの遺書。
【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た
ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①
ベンゾ断薬｜6年目｜虚しいのだ｜2024年12月②
【2月26日】
抗不安薬と睡眠薬の依存と危険性(動画シリーズ)
メイラックスの減薬体験｜2か月かけて2錠から1錠まで減らせました
メンタルヘルス
18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました
ストンと落ちる催眠術。本当に効くなら睡眠薬なんか要らないのにね！
「17の睡眠薬をたった10分で覚える記憶術」これタイパ最高じゃん！
【精神科医が解説】ベンゾジアゼピン系睡眠薬のメリット・デメリットとは？
【精神科医が解説】不眠の対処法〜睡眠薬について〜
駅と人混みと離脱症状とマンゴージュースと私。
2022年2月25日、誰かに理解されているということ。
豆知識 52 コロナ後遺症は呼吸が浅くなる傾向にある
豆知識 51 コロナ後遺症は天候の変化（気圧・気温・湿度）による影響を受けやすい
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア3ステップ
ブロメラインとケルセチンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
豆知識 42 コロナ関連でよく聞くスパイクタンパク質とは？
オリゴ糖の魅力と選び方
『COVID』から復活しました🔅
うちのにゃんこ229 テーブルの上
免疫を上げる鍼灸の力
あれから3年が経ちました。体内では今までと違うことが起きているようです
モラタメ「キユーピー 免疫ケア にごり酢」が3,000名に当たる！(25/3/12 9時まで)
免疫力を高めるためにやっていること
苦しい経験が、心の免疫をつくる
肛門科 帯状疱疹 免疫の低下
免疫細胞をわかりやすく解説
’25 5月 バードウォッチングの旅 ② エリー湖・オハイオ州
【ラブアンバジョ自然探訪】青の洞窟の後は、鏡の石「バトゥチェルミンケーブ」へ！
入れ歯の準備にまず抜歯2本
毎朝、ご苦労さまです…。嫁氏、怒りの朝ごはん代作戦
【外食日誌】ケベック州の老舗チェーン店『CHEZ CORA』
暑すぎる
今年の絵柄は好きじゃない
ネット通販で何となく買った物
【正直ベース】フィリピン生活のうえで覚悟すること【視聴者さんからの質問に答えていく！】
30時間以上3つのフライトを経てシドニーに戻りました！
ラブアンバジョの隠れた絶景！神秘のランコ洞窟で泳ぐ青の世界
誰もいないビーチで独り過ごす午後
1981年創業の老舗ベーカリー：Rye bakery 1981
移民のコントロールはどうなっているのだろうか？
ハンティントンビーチのお寿司屋さんでお腹いっぱい。
『「第2部」7月1日カナダデーCanada Day🇨🇦夕方の部』『カナダデー🇨🇦パレード』＊「記事書き」はBanff,Canada
『7月1日カナダデーCanada Day🇨🇦昼の部「第1部』『バンフ公園で子供達主体の行事など』『町中のカナダ国旗🇨🇦の飾り』＊「記事書き」はBanff,Canada
『やっと昼気温が＋25℃と真夏日のバンフ』『極寒地に住む人たちは短い夏を楽しんでいる』『青空に浮かぶ雲の形がとても素敵💓』『ベアーストリートの方が人が少なく心地良い』＊「記事書き」はBanff,Canada
『久々の快晴；気温もやっと＋20℃超え(最高気温で)になるか〜？！』『晴れの日のボウ川近辺の眺め』『2面しかない公共テニスコートは混んでいる』「記事書き」はBanff,Canada
【レビュー】バンクーバー国際空港のプライオリティパスで入れるラウンジは？Plaza Premium LoungeとSkyTeam Loungeを利用したカナダ旅行体験談紹介
『珍しく早朝6時のバーミリオンレイクVermilion Lake』『早朝だったがすでに観光客の車あり』『早朝でも漣（さざなみ）が立っていた』『朝気温は＋4℃〜＋7℃；昼は＋17℃』＊「記事書き」はBanff,Canada
トランプ大統領 カナダとの貿易協議を突然打ち切り
『カナダ全土もうすぐカナダデーCanada Day 7月1日なので当日スケジュール有』『夏っぽくない夏でも観光客が多いバンフ』＊「記事書き」はBanff,Canada
TRIUMPH再結成
『晴れたり小雨降ったりが何度も繰り返す毎日；天候不順なバンフ』『朝にボウ川沿いの道をチャリで走る』＊「記事書き」はBanff,Canada
『代わり映えのしない飯ネタ』『6月が旬らしいアスパラガス料理』『月の最終水曜日が全商品セールので店で買う』＊「記事書き」はBanff,Canada
パイロット訓練生のカバンの中
『昨日午後遅めのテニスで足腰に疲れが〜😓💦』『バンフ駅前にノーケイ山の宣伝用ゴンドラ』『ボウ川支流のカヤック』『黄色の野生の花々』『Magpie カササギ』＊「記事書き」はBanff,Canada
『7℃〜9℃の午前中に散歩；バンフ町中とボウ川の景色』『綿毛の付いた木々から綿が空中を飛んでいる』＊「記事書き」はBanff,Canada
フライト訓練とベッドメイキング
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